梅雨に腰痛が出やすくなる理由
よく言いますよね。
「雨の日は古傷がうずく」
これにはちゃんと理由があります。諸説ありますがいちばん有力なのは、体の中の水分が湿度が高いと蒸発しにくくなり水分が溜まってしまうからという説です。
体内の水分は排泄や発汗で体内の毒素とともに排出される仕組みになっています。しかし、外気の湿度が高いとその機能が低下してしまい毒素も水分も体内に残ってしまいます。水分は重いので体内に溜まれば体の負荷は大きくなるし毒素が溜まれば体調も崩しやすくなります。体の重量が増えると重力で皮膚がひっぱられ傷口が開くし筋肉の使用量も増えるので腰痛が出やすくなるというメカニズムです。
説明が長くなってしまいすいません。。。
まとめると、雨の日は体の重量が増えるのでいつもより体が言うことをきかなくなるということです！
この状況を打破するためには、むやみやたらに体を動かすのもありですが、体の歪みを改善するのが一番負担が少なく症状を防ぐことができます。
瞬時に体を整える方法は、踵上げ運動を数回するだけです。
するとこのように瞬時に体が整います！
しかし、これだけでは数分もしないうちに元の歪みに戻ってしまうので、この状態を維持させるにはもう少し手を加える必要があります。
その方法を知りたいあなたはこちらをご覧ください。
マッサージがしてほしい理由
この仕事をしているとよくある問い合わせ内容のランキングは、
３位 足裏からアプローチっていうのはどんな方法なんですか？
２位 保険はきくんですか？
１位 マッサージはしてくれるんですか？
という結果です。やはりマッサージを受けたいというお客様が圧倒的に多いですね。
ここでまっとうな治療家なら「うちはマッサージ屋じゃありません！！」と言って追い返してしまうとこですけど、私はこう伺います。
「なぜマッサージを受けたいんですか？」
癒しを求めている方もいるでしょうが、そうでない方もたくさんおられます。
以前腰痛がひどくてマッサージをしたら良くなったからという方もいれば、マッサージをすれば体が楽になって出かけたりできると思っている方もいらっしゃいます。
何かをしたい時は必ず理由が存在しますから、その理由を聞かずに追い返してしまうとその方はどこを頼っていけばいいかわからなくなります。
リプレではマッサージは必要に応じてしたりしなかったりします。筋肉の緊張が強くて関節が動かないお客様にはもちろんしますし、筋肉に疲労が溜まってないお客様はマッサージはせずに骨格調整だけします。
余談ですが、私は巷のマッサージ屋さんより上手な自信あります！
そのお客様の生活動作を訊けばどの筋肉が疲れてるかなんてすぐにわかりますし、その方の筋肉の柔軟性や押したときの筋肉の沈み方をみればどの程度の強さで押せば痛くないかもすぐに把握できます。
なのでそのお客様にマッサージが必要かどうかもカウンセリングの段階で判断できるので本当の意味でオーダーメイド施術が行えるのです。
体の疲労はマッサージをしなくても取る方法はいくらでもありますから、まずは最寄りの治療院や病院で自分には今何が必要なのかをしっかりご相談下さい。
リプレにご質問をされたいあなたはこちらまで↓↓
お問い合わせ | 箕面で唯一「足元」から腰痛 膝痛 肩こり改善ー姿勢整体院 リプレ
大好き！
この言葉を言われて嫌な気持ちになる人はいないと思います。
こちらから狙って言わせることが難しく、見返りを期待せずに相手の為に一生懸命になると言ってもらえるご褒美の言葉。自分が落ち込んでる時に救われたり、嬉しくて涙が出ることがある魔法の言葉。
私は自分に関わる全ての人が大好きです。
そんな大好きな人たちの為に私が出来ることは、全力でその人の悩みや喜びを共有したり、道を外しそうになった時に無理やりにでも元の道に戻すこと。
その人にとって一番いい選択ができるなら、自分は嫌われてもかまわない。
私が悪者になることで大好きな人が救われるなら喜んで悪者になります。
そんな想いでいつも仕事をしたり家族や友達と接しています。
私が煙たくなって離れていった人もたくさんいます。でもそれでその人が幸せになっているならば素直に「良かったね！」と言えます。
嫌われることを恐れては本音でぶつかることなんかできませんから、このスタンスを今後変えるつもりはありません。それは仕事でもプライベートでも同じです。
今自分に関わる全ての人、今後関わっていく全ての人、
あなたのことが大好きです！
だから最高の人生を送ってください！
私はあなたが充実した生活を送れるように全力であなたと向き合います！
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「座り姿勢」と「立ち姿勢」どっちが楽ですか？
人それぞれだと思いますが、
圧倒的に多いのは「立ち姿勢」が楽という意見です。
式にすると、
座り姿勢 ＜ 立ち姿勢 ＜ 歩く
という順番です。
体の仕組みを考えるとこの式も理にかなっているのです。
歩いていると体は動的バランスを取ります。動的バランスとは、簡単にいうと体を動かして重心を移動させ、体にかかる負荷を分散している状態です。負荷が体に溜まらないので当然体は楽ですね。
座り姿勢と立ち姿勢は静的バランスを取ります。静的バランスとは、簡単にいうと体と地面が密着している部位を支点に体に負荷をかけながらバランスを取っている状態です。しかし、座りと立ちでは負荷の逃がし方が違います。
立ち姿勢は足裏を支点にして、骨盤を微妙に動かして負荷を分散しています。座り姿勢は坐骨を支点にしているため骨盤がロックされた状態になり負荷を分散できません。
なので、体にかかる負荷は座り姿勢が一番大きいのです！
座り姿勢が続くと腰痛、猫背、肩こり、首こりが出てくるあなたは、まめに立ち上がって静的バランスから動的バランスに切り替えることを心がけて下さい。体にかかる重力という負荷をできるだけ分散して疲労を溜め込まないようにしましょう！
腰痛や肩こりの改善方法、簡単にできるセルフケアの解説動画を掲載しておりますのでご興味がありましたら是非ご覧ください↓↓
本気で「肩こり」を治したい人だけ観て下さい。
おはようございます☀
昨日のブログの記事を読んでいただいてその時はモチベーションが上がって今度こそちゃんと治そうと思っていても、人間は朝になると別人になりますので、再度確認しておきますね^_^
・病院や整体院・整骨院に通っているが改善がみられない肩こりでお悩みのあなた。
・夜寝る時に肩が気になって寝られないあなた。
・仕事で座りっぱなしになった時に肩がこってきて仕事に集中できないあなた。
・家事をしている時に肩こりが出ていつもイライラしているあなた。
・スポーツをしている時に肩が動きにくくて自分の力が発揮できないあなた。
・自分の姿が鏡やガラスに写る度に姿勢を正しているあなた。
もう一度申し上げます。
自分は肩こりと一生付き合っていくものと諦めてしまっているならば、ここでこのブログを閉じて下さい。
ほんの少しでも、
「楽になりたい」
「変わりたい」
「仕事や遊びや趣味を楽しみたい」
「無駄な施術に時間とお金をかけたくない」
と思っているならば必ずお力になれますので、このまま読み進めて下さいm(_ _)m
肩こりが取れない原因は、先日からご紹介している動画で解説している通りです。
動画を観て復習する↓↓
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肩こりは、
「骨格の歪みによる身体バランスや姿勢の崩れ」
「その歪みは足元から起こっている」
大きくこの２つの原因で肩こりが取れないわけですが、肩に対するアプローチは動画で解説した方法を試してもらってもいいですし、すでにどこかの治療院で指導されているならばそれでもいいと思います。
しかし、肩に対するアプローチと並行して大元の原因となっている足元へのアプローチをしていかないとその場しのぎの処置になってしまいます。その足元へのアプローチはただマッサージするだけではダメです。むしろマッサージすればかえって足元の状態は悪化する一方です！
誰もが想像しない、というより想像できない全身の歪みと身体バランスを整える方法があります。
その方法を知りたくないですか？？
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ここからは、施術料金のお話です。
姿勢整体院リプレでお話しする内容と施術は他では体験することができないものばかりでかつ効果の高いものです。なのでリプレの施術料は通常の治療院より高額で設定しています。これは安さだけを追い求めるのではなく本当にお困りの方にこそ知っていただきたい内容と施術となりますので自信を持ってこの料金でご提供させていただいております。
初回カウンセリング&施術&指導料
７.５００円
この金額をみて、高いと感じたのであればリプレにご来院いただかなくても大丈夫です。
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この金額でもいいから肩こりから卒業して快適で充実した毎日を送りたいと思っていただけたのなら、どうぞ先を読み進めて下さいm(_ _)m
ここまでお読みいただいているということは本気で肩こりから卒業して最高の人生を送りたいと思っておられるのですね。
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お会いできることを楽しみにしております！！
２つの動画を観て実践して下さい！
・病院や整体院・整骨院に通っているが改善がみられない肩こりでお悩みのあなた。
・夜寝る時に肩が気になって寝られないあなた。
・仕事で座りっぱなしになった時に肩がこってきて仕事に集中できないあなた。
・家事をしている時に肩こりが出ていつもイライラしているあなた。
・スポーツをしている時に肩が動きにくくて自分の力が発揮できないあなた。
・自分の姿が鏡やガラスに写る度に姿勢を正しているあなた。
その生活いつまで続けますか？
まだ続けるつもりならば、ここでこのブログを閉じて下さい。
ほんの少しでも
「肩が楽になりたい」
「肩こりを気にしなくていい生活を送りたい」
「これ以上無駄な施術に時間とお金をかけたくない」
と思っていらっしゃるならば、明日の朝に投稿するブログをお読み下さい。
それまでに、肩こりの本当の原因とセルフケアの方法を解説したこの動画を予習しておいていただければ幸いです↓↓
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そして、通常はリプレのお客様にしか配信していない、肩を痛めない挙げ方を解説した動画を姿勢整体院リプレのLINE＠に友達追加していただくと特別に無料で配信いたします！
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追伸
肩こりから解放されたあなたは、仕事や遊びが楽しくなり人間関係もよくなります。なぜなら、肩こりというストレスが無くなると心にゆとりができ、周りに優しくなれて気が配れるようになるからです。あなたがいい方向に変われば周りもいい方向に変わり、あなたが悪い方向に進めば周りもあなたと同じ方へ進んでいきます。
それでも行動に出ないあなた、このままだと何も変わりませんよ。
肩こり改善法～実践編～
連日お読みいただき誠にありがとうございます<m(__)m>
感謝感謝です。
もう肩こりに関する知識と解決策はみつかりましたか？
観て満足してはだめですよ！！
実践してこそ意味がありますから、おそらく始めて聞く話ばっかりで戸惑いもあるかと思いますし、リプレのお客様は私がお伝えした話が面白すぎて周りの人に教えたくなるという方が多いので、あなたもこの話を周りの人に話したり動画をみせたりしてるかもしれませんね(^^;)
でも、あなたがまず実践して効果を出さないとあなたも私も嘘つきになってしまいますのでしっかり結果を出して下さいね！
そして、動画を観て頂いた方で、
「もっと具体的な方法はないのですか？」
という要望をいただきました。なので、通常であればリプレに来院されたお客様へのフォローアップの為に配信している動画を今回特別に配信します！！
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肩こりに関する基礎知識の解説動画はこちら↓↓
