朝からしんどいあなたへ
あなたは何も悪くありませんよ。
病気でも、昨日の疲れが取れていない訳でもありません。というより、睡眠という方法で疲れを取ることはできないと言われています。疲労と寝不足は別物ですよ。
そもそも寝不足って何でしょう？？
長時間寝たら寝不足は解消されるんですか？？
なぜ楽しみにしている日や絶対に起きなくてはいけない日は勝手に早く目覚めてしまうのでしょうか？？
ポイントは起き方ではなく、寝る前の行動なのです☝️
自然に早く目覚めてしまう日は、前日の夜は完璧に準備をしていることが多いのではないですか？
そう、寝る時にストレスフリーな状態であれば起床時の倦怠感やしんどさが軽減されていることが多くなります。
精神的なストレスフリーも大事ですが、同時に肉体的にもストレスフリーにしておくとさらに朝が快適です😊
肉体のストレスを除去するのは、
ストレッチですよね🏃🏻
しかし、ストレッチも体を休む体勢に持って行くものと逆に活性化させるものとあるので、寝る前に活性化させて起床時に体がガチガチで動けないなんてことがないようにお願いしますね😅
ストレッチを使い分ける方法はこちらのページに掲載していますので、よかったらご覧下さいm(_ _)m
https://k-reple.com/blog/緩めるストレッチと固めるストレッチ
私は、
5分でその日の疲れが一気に取れるストレッチをして、
5分で寝落ちれて、
5分以内に起床できる。
『5×3 sleepルーティン』という方法を実践しています😊
今調べようとしたあなた。
調べても出てきませんよ。
だって私が考えた『リプレ整体メゾット』の１つなんですから。
『リプレ整体メゾット』はその他にも
「リプレ超疲労回復マッサージ」
「リプレバランストリートメント療法」
「リプレダイエットカリキュラム」
などなど、
数多ある整体や病院では聞くことができない体の仕組みの面白さや健康に関する間違った常識の話をしながら楽しみながら痛みを改善して強い体を作る。
そんな施術はこちらで体験できますよ💁♂️
姿勢整体院リプレホームページ
https://k-reple.com/
お問い合わせフォーム
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体の不思議や面白話が盛りだくさん！
姿勢整体院リプレLINE@
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仕事を楽しむwebマガジン
「B-plus」にて、元ボクシング世界王者の畑山 隆則 さんと対談しました。対談記事はこちらでご覧いただけます💁♂️
http://www.business-plus.net/interview/1705/k3457.html
変化は一週間で現れる
生活習慣、筋トレ、ダイエット、勉強、リハビリ、治療。すべてにおいて言えることですが、一週間みっちり続けて正しく行えていれば確実に変化が現れます。
1日、2日ではまず変わりません‼️
3日坊主で終わってしまう人が多いのは変化がみられないからではないでしょうか？
これから何かを始めようとしているあなたは、騙されたと思って一週間続けてみて下さいm(_ _)m
変化がわかれば絶対に続けられます☝️
私は27歳の時にダイエットに挑戦しました。
ダイエットを指導してくれた内科医の先生のこの一言で3日坊主で終わらずに済みました。
「〇〇して下さい。一週間でベルト緩みます。」
はっきりと断言されました。私は基本的に医者の言うことは信じないのですが、唯一この先生だけは信用していたので素直にやってみました。一週間後本当にベルトが２つくらいきつく締めることができました💪
変化が出たかわかるようにするコツは、ちゃんと基準を作ることです☝️
私はベルトという基準があったのではっきりと変化がわかりました。基準は何でもいいんです。自分で変化を実感できるものであればどんな小さい基準でも大丈夫です🙆♂️
それだけであなたに続ける力が身につきます。それが身につけばあなたの勝ちです💪
どうか自分自身に勝利してあなたが求める結果を出して下さいm(_ _)m
痛みがすぐに取れなくてもこれを続けたら絶対に良くなるだろうなとその場で実感できる施術があるんですが、もしご興味があればこちらで観れますのでご覧下さいm(_ _)m
観るだけならタダですよ😊笑
https://k-reple.com/symptom_menu/腰痛
【真実】ぎっくり腰は亜脱臼
ぎっくり腰に診断名をつけるのであれば、整骨院では腰部捻挫、整形外科では急性腰痛症などとなりますが、たまに椎間関節の亜脱臼を起こしている場合があります。
ぎっくり腰にも種類があって、脊柱起立筋（いわゆる背筋）とその筋肉を包んでいる筋膜の癒着によるものや前述の椎間関節の亜脱臼、腸腰筋と呼ばれる腰の前（腸の後ろ）にあるおじぎをするときに使う筋肉の部分断裂だったり、挙げていけば難しい言葉がたくさん出てきます。
筋肉や筋膜の問題であればマッサージや鍼治療で改善していきますが、治療しても痛みがなかなか取れない場合は椎間関節の亜脱臼が考えられます。
逆に言えば施術をしなくても何かの拍子に関節がはまったら痛みが瞬時に消えることもあります。
椎間関節を入れやすい動作は前屈です。
いろいろ試していただいても痛みが変わらない場合は前屈ストレッチをしてみて下さいm(_ _)m
できれば立ってする方が入りやすいです。
その他ぎっくり腰になったらやるべき事をお伝えしている動画がありますので、よろしければご覧下さいm(_ _)m
魅了された理由その２
後で書きますといいながら2日経ってしまいましたm(__)m
2つ目の理由、これはあまり人に言ってなかったことです。恥ずかしかったので。
私は治療家でありながら重度の腰痛持ちでした。
19歳の時にぎっくり腰になって以来、すぐに腰が疲れるようになり、10〜15分歩けば腰がつまるような感じになり前屈できなくなる。
時には朝起きれない日もあったくらいです。
このことは僕の家族ももしかしたら知らないかもしれません。
腰を治す人間が腰痛で困っているなんて笑い話にもなりません！
その時知っている腰痛トレーニングやストレッチはすべてやったのに治らない。
この仕事向いてないのかなと思っていた時に、、、
あとは前回のブログの後半と同じ流れですm(_ _)m
私はこの理論で自分自身も救われました。
明日も誰かがこの理論で救われます。明日リプレに来るお客様は間違いなく救われます。
この理論で手に入れたどれだけ歩いても何人お客様の対応しても疲れない体で明日も誰かを救います(^o^)
追伸
今月の23日誕生日なので、こちらにお祝いメッセージ下さいm(_ _)m
https://line.me/R/ti/p/@dfs3082f
「足裏」理論に魅了された理由
その時抱えていた2つの深刻な悩みがいとも簡単に解決したからです。
１つ目は、ほぼ毎日通ってくれていて、自宅でのケアも真面目に取り組んでくれているのに全く症状が改善しない患者様をどうすれば楽にしてあげられるのか？という問題です。
その時には体の歪みがすべての元凶だということには気づいていました。
しかし歪みを調整してもすぐに悪化して再度調整してもまた悪化の繰り返し。
なんで原因を潰しているのに同じ結果になってしまうのだろう？
その段階で気付けばよかったのですが、当時の私はそこまで頭が柔らかくなかったので。
そしてそんな悩みを抱えて2年の時が流れました。2年間ひたすら原因を追求していろんな勉強会やセミナーに行きました。頑張って治療を続けてくれている患者様の為に。
そんなある日当時の職場の上司に突然いつものこのバランス測定をされて衝撃を受けたのです‼️
最初は半信半疑でしたが、この理論を突き詰めていくとあらゆる症状がすべてこの理論で説明できることに気づいてしまったのです‼️
そしてこの理論を元に患者様に施術やケア指導を行ったところ、症状の再発がなくなったのです‼️‼️
「これや！」と思い上司に詳細を教えてもらい何度も何度もこの理論を発案した先生のところへ通いました。
もちろん私より詳しく先生もいらっしゃいますし、まだまだ勉強不足なこともたくさんあるので、より知識と経験を重ねて治せない人はいないと断言できるようになれるよう頑張りたいです💪
長くなったので、２つ目の理由はまた後で書きます^_^
それではよい週末を🍺
整体は芸術
といっても過言ではありません☝️
だって病院で何年かけて治療しても治らない痛みを数回の施術で治してしまうのだから。
施術をしてる様も施術に痛みが取れて満面の笑みを浮かべるお客様の顔も芸術品みたいに見ていて飽きないです。
治療家はアーティストです。
常にかっこよくなくてはいけないし、周りから一目置かれる存在でなくてはいけません。
お客様からよく言われます。
「角山さんはパワーがあるから近くにいると元気になる」
「角山さんに会うと気持ちが前向きになる」
「角山さんと初対面なのに前から知り合いだったみたいに気軽に話せる」
私はいつも通り過ごしてるだけなのですが、そういうありがたいお言葉をいただきます。
自分の存在で誰かを元気づけられたり救うことができればこんな最高な人生ないですね‼️
私はお客様に、
「あなたもそうなって下さい」とお伝えします。
自分の健康が家族や友達、自分の大切な人の幸せに繋がる。
お客様の周りの人まで救うことができる我々治療家はやはり芸術家ですね✌️
芸術ともいえるリプレ整体の詳細とセルフケア動画はリプレのLINE@で配信しております😊よかったらご登録下さい👇
あなたの健康が周りにもたらす影響
「あなたが健康になりたい理由は何ですか？」
私はお客様に必ず伺います。なぜならこれがないとお客様は治療を頑張らないからです。
理由は何でもいいんです。
お客様が治療に励める理由なら内容は問いません。そして、その理由に一日でも早く近づける方法を提案して二人三脚でやっていく。
ただ一つだけはっきりしているのは、どんな理由であろうとあなたが健康になれば幸せになるのはあなただけではありません。
周りの家族、友達、あなたが大切に思っている人達。
自分の為だけに健康になったとしてもそれが自然に周りの人の幸せに繋がってしまう。
そんないいことが起きてしまうサービスを我々治療家は提供できる。
だからこの仕事は楽しいしやりがいを感じる。
この仕事をされている方は患者さんとして治療院に通っていてその先生みたいになりたいと思って目指した人が多いことをご存知ですか？
それくらい人に与える影響が大きい仕事なんです。
将来、子供が憧れる職業ランキングベスト3以内にこの治療家という仕事が入ってくれたら私はこの世に思い残すことはないでしょうね。
嘘です！まだまだ若いもんには負けませんで！！
私もまだ学ぶべき立場ですからもっと成長して治せない痛みはないと断言できる治療家になりたいです。
治らないと諦めてしまっているあなた、
私に課題を下さい！
